MAi??A HA? Ai??N GA? MA?T BASN TRONG A?a??P BASN NGOAi??I.

CA? nhiai???u loa??i thai??i??c pha?i??m ra??t tai??i??t cho da nh?i??ng chA?ng th?i??ai???ng Ai???i??ai???c cha?? bia??n Ai??ai??? A?n hoa?i??c cha?? bia??n Ai??ai??? lAi??m ma?i??t na?? Ai??a??p. Tuy nhiA?n, cA? mai??i??t vAi??i loa??i cA? thai??? dung hA?a Ai???i??ai???c ca?? 2 cA?ch cha?? bia??n Ai??ai??? chA?m sA?c tai??i??t nha??t cho c?? thai???, Ai??a?i??c biai??i??t lAi?? Ai??ai??i??i vai??i??i lAi??n da cai??i??a ba??n. A?a?i??c biai??i??t nhai???ng thai??i??c pha?i??m nAi??y la??i cA?n giA?p giai??? dA?ng diai??i??n bikini cho nAi??ng nai???a Ai??a??y nhAi??!

  1. 100 mil cialas. Trai??i??ng gAi??Ai??

Trai??i??ng luai??i??c ra??t giAi??u protein vAi?? thua?i??n tiai??i??n Ai??ai??? chua?i??n bai??i??, Ai??t calo, nh?i??ng ra??t bai??i?? d?i??ai???ng. Collagen ra??t quan trai???ng Ai??ai??i??i vai??i??i lAi??n da, cAi??ng nh?i?? vitamin A, vitamin E, ta??t ca?? nhai???ng cha??t nAi??y Ai??ai???u cA? nhiai???u trong trai??i??ng. ChA?ng ngA?n cha?i??n quA? trAi??nh oxy hA?a cai??i??a cA?c ta?? bAi??o.

TRai???NG

Trai??i??ng gAi?? cA? cA?ng dai???ng lAi??m Ai??a??p khA? toAi??n diai??i??n.

  1. DA?u tA?y
dA?u
Sinh tai??i?? dA?y hay ma?i??t na?? dA?u tA?y sai???a chua Ai??ai???u ra??t tai??i??t cho da.

Hoa qua?? chai??i??a l?i??ai???ng lai??i??n vitamin C, mai??i??t trong nhai???ng cha??t chai??i??ng oxy hA?a hiai??i??u qua?? nha??t vAi??Ai??cAi??ng ra??t tai??i??t cho lAi??n da. DA?u tA?y luA?n lAi?? loa??i qua?? tha?i??n kai??? Ai??ai??i??i vai??i??i lAi??n da ba??n, mang la??i cho ba??nAi??lAi??n da mai??i??n mAi??ngAi??vAi?? m?i??ai???t mAi??. Ai??n dA?u tA?y cA?n giA?p rA?ng ba??n Ai???i??ai???c ta?i??y tra??ng tai??i?? nhiA?n vAi?? h??i thai??Y th??m tho h??n.

  1. Qua?? b??

LAi??m Ai??a??p da vai??i??i qua?? b?? ba?i??ng cA?ch bai??i?? sung tai??i?? bA?n trong hay bA?n ngoAi??i Ai??ai???u khA? Ai????n gia??n. Ba??n cA? thai??? A?n b?? Ai??ai??? lAi??m Ai??a??p hoa?i??c lAi??m ma?i??t na?? b?? Ai??ai??? d?i??ai???ng da. TrA?i b?? Ai???i??ai???c sai??i?? dai???ng vAi??o viai??i??c chA?m sA?c sa??c Ai??a??p vAi?? sai??i??c khai???e nhai??? giAi??u vitamin A, E, D cA?ng vai??i??i cA?c khoA?ng cha??t thia??t ya??u. A?a?i??c biai??i??t lAi?? b?? cA?n cA? cA?ng dai???ng lAi??m Ai??a??p cho mA?i tA?c nai???a.

b??Qua?? b?? chai??i??a nhiai???u d?i??ai???ng cha??t tai??i??t cho sai??i??c khai???e vAi?? cho da

  1. Sai???a chuasai???a chua

Sai???a chua lAi?? mA?n A?n vai??i??a ngon mA?t la??i Ai??a??p dA?ng mai??i??n da

Sai???a chua th??m ngon, mA?t la??nh khA?ng chai??i?? giA?p ba??n cA? Ai???i??ai???c vA?c dA?ng Ai??a??p mAi?? cA?n cA? lAi??n da tra??ng sA?ng, mai??i??n mAi??ng. Trong sai???a chua chai??i??a cA?c canxi Ai??a?i??y lA?i quA? trAi??nh hAi??nh thAi??nh ta?? bAi??o mai??? thai??i??a. Na??u da ba??n khA?ng Ai???i??ai???c Ai??ai???u mAi??u thAi?? Ai??ai??i??ng lo la??ng, hA?y A?n sai???a chua mai??i??i ngAi??y.

  1. D?i??a l?i??ai??i??id?i??a l?i??ai??i??i

celexin.

Ai??n d?i??a l?i??ai??i??i vAi??o ngAi??y hA? Ai??ai??? c?? thai???Ai??mA?tAi??ma?i?? vAi?? giai??? da tra??ng dA?ng xinh

D?i??a l?i??ai??i??i ra??t giAi??u vitamin A vAi?? C quan trai???ng Ai??ai??i??i vai??i??i vA?c dA?ng vAi?? Ai??a?i??c biai??i??t lAi?? lAi??n da. A?A?y lAi?? loa??i trA?i cA?y khA? mai???ng n?i??ai??i??c vAi?? Ai??t calo giA?p bai??i?? sung n?i??ai??i??c cho c?? thai??? trong ngAi??y hA? nA?ng bai??i??c.

  1. TA?otA?o

TA?o lAi?? loa??i trA?i cA?y ngon ngai???t cA? thai??? giA?p ba??n gia??m cA?n vAi?? Ai??a??p da trong ngAi??y hA? nA?ng bai??i??c

TA?o lAi?? loa??i trA?i cA?y Ai???i??ai???c nhiai???u ng?i??ai???i yA?u thAi??ch vAi?? Ai??ai??i?? th??m ngon vAi?? ra??t tai??i??t cho sai??i??c khai???e tim ma??ch do khA?ng chai??i??a cholesterol vAi?? hoa??t cha??t gA?y bAi??o. NgoAi??i ra, tA?o cA?n chai??i??a hAi??m l?i??ai???ng calo tha??p, nhiai???u cha??t x?? khia??n ba??n cA? ca??m giA?c no lA?u, nhai??? va?i??y sa?? giA?p ba??n gia??m cA?n nhanh chA?ng.

  1. N?i??ai??i??c tinh khia??t
    nuoc-tinh-khiet
    Ba??n nA?n uai??i??ng tai??i?? 1,5 – 2 lAi??t n?i??ai??i??c mai??i??i ngAi??y.

Mai??i??t thAi??nh pha?i??n khA?ng thai??? thia??u trong hA? nAi??y Ai??A? chAi??nh lAi?? n?i??ai??i??c tinh khia??t. MA?a hA? nA?ng bai??i??c sa?? lAi??m chA?ng ta ma??t Ai??i mai??i??t l?i??ai???ng n?i??ai??i??c lai??i??n vAi?? va?i??y viai??i??c cung ca??p Ai??ai??i?? l?i??ai???ng n?i??ai??i??c ca?i??n cho c?? thai??? Ai??ai??? cA? mai??i??t vA?c dA?ng Ai??a??p cA?ng vai??i??i lAi??n da cA?ng bA?ng lAi?? Ai??iai???u ta??t ya??u.

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